martes, 7 de abril de 2015

LAS ALUMNAS DE 6º DE PRIMARIA SE CLASIFICAN PARA LA FINAL "JUGANDO AL ATLETISMO" DE LA COMUNIDAD DE MADRID


Nuestros equipos de atletismo de 6º de Educación Primaria, participaron el pasado 25 de marzo en la competición Jugando al Atletismo. Los tres equipos realizaron una brillante actuación y se clasificaron para la Final de la Comunidad de Madrid que tendrá lugar el próximo viernes 10 de abril, en la que participarán los 10 primeros clasificados de las jornadas clasificatorias.
El equipo ganador del próximo viernes, disputará los días 16 y 17 de mayo el XI Torneo Nacional ‘JUGANDO AL ATLETISMO’.
¡ÁNIMO CAMPEONAS!


UNIDAD DIDÁCTICA 7 "A LUCHAR"

A lo largo de la Unidad Didáctica hemos aprendido, a través de “Proyectos” realizados en grupo, las características de diferentes deportes de lucha.
La palabra "lucha" procede del Palé, un concepto griego que dio origen a la lucta. El Palé era una modalidad de combate en el que los luchadores peleaban en posición vertical, logrando el triunfo el primero que conseguía derribar al adversario.
La lucha, desde siempre, estuvo presente en la vida humana, encontrándose representaciones de la misma en todas las culturas y civilizaciones.
En las sesiones prácticas, hemos realizado actividades de lucha y todas ellas han resultado muy motivantes para las alumnas porque no son un contenido tradicional dentro de la Educación Física. Es quizás ese carácter relativamente novedoso, lo que contribuye a dicha motivación. Los beneficios que aportan las actividades de lucha son:

·         Se descarga y se controla la agresividad, haciendo esto extensible a otras actividades deportivas y situaciones de la vida cotidiana.
·         Se aumenta la responsabilidad
·         Se desarrollan las habilidades motrices básicas, especialmente los desplazamientos y los giros.
·         Se incrementa la condición física de forma muy globalizada: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
·         Se valora continuamente el riesgo que supone la acción a realizar, tanto para uno mismo como para la adversaria.
·         Se gana en seguridad, ya que las alumnas se familiarizan con las caídas y el contacto físico.
·         Se necesitan constantes esquemas de percepción, decisión y ejecución para responder continuamente a la incertidumbre creada.
·         Se libera el estrés.
·         Se favorece la integración de todas las alumnas.
·         Se aumenta el grado de motivación, ya que al partir de acciones naturales y espontáneas, tendrán una especial implicación.
·         Se aprende a aceptar las normas del grupo y a respetar al resto de compañeras.

Durante las sesiones hemos contado con la participación del padre de una alumna, Fernando Anaya, que nos contó su experiencia dentro del mundo del White Collar Boxing (Boxeo Ejecutivo), y boxeó con su hija Macarena en una demostración para las alumnas.

Gracias a las alumnas Teresa Magaña y Lola Vizcayno, también tuvimos la suerte de poder ver un pequeño enfrentamiento de Esgrima, y de familiarizarnos con un material al que normalmente no tenemos acceso.




Nuestra alumna de 6º Cristina Castejón, cinturón marrón de Taekwondo, nos hizo el tercer punsel: taigu samyan. Os dejo el vídeo para que lo disfrutéis.






CLASIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES

Las tareas que hemos propuesto en las sesiones prácticas se agrupan en los siguientes bloques:

Tirar, empujar o excluir del territorio: Estas acciones están implicadas en casi todos los gestos que se generan en deportes de combate de agarrar (por ejemplo el judo). Al no tener implícita la caída, se pueden trabajar en superficies duras, ofreciendo situaciones de lucha sin necesidad de material o equipamientos especiales.

Volcar, fijar o inmovilizar: Inmovilizar es bloquear los movimientos. Así, estas acciones se desarrollan preferentemente en el suelo, obteniendo una ventaja sobre la adversaria al mantener una determinada parte de su cuerpo en contacto con la superficie. Volcar, por su parte, supone invertir la posición de la adversaria, desarrollándose igualmente en el suelo.

Derribar o desequilibrar: El objetivo es provocar la caída del adversario, estando éste generalmente de pie. Posiblemente los derribos sean las acciones de lucha que más responsabilizan a la alumna de la integridad física de su compañera.

Tocar: Tocar a la adversaria con los miembros superiores y/o inferiores en el lugar deseado y sin que esta acción se transforme en un golpe, supone unos cálculos perceptivo-motrices (corporales, espaciales y temporales) extremadamente rápidos y precisos. Los juegos y ejercicios indicados en este apartado hacen referencia a tocar a la adversaria, y en ningún momento la finalidad es golpear.



miércoles, 25 de febrero de 2015

UNIDAD DIDÁCTICA 6 "BÉISBOL"


El deporte de Golpeo y Fildeo por excelencia es el BÉISBOL. Vamos a empezar con la adaptación de este deporte para niñas de nuestra edad, se trata del PREBÉISBOL ó TEE BALL (así se le conoce en inglés). Lo primero que tenemos que saber es cómo es el CAMPO donde vamos a jugar. Aquí tenéis una foto que os puede ayudar a ello, fijaros bien en sus zonas con los nombres.


Una vez que conocemos el campo, también es muy importante aprender dónde nos tenemos que colocar en el mismo. Para ello, existe unas POSICIONES, diferenciando entre los DEFENSORES (repartidos en el DIAMANTE y JARDÍN) y los ATACANTES (bateadores que esperan su turno para correr las bases). Las posiciones de los jugadoeres  en el campo son:


1- Lanzador.
2- Receptor.
3- 1º Base.
4- 2º Base.
5- 3º Base.
6- Interbase.
7- Exterior izquierda. 
8- Exterior centro.
9- Exterior derecha.

Luego, una vez que hemos aprendido el campo y las posiciones de los jugadores, debemos acostumbrarnos a manejar la PELOTA con la que vamos a jugar. Para LANZAR, acordaros de utilizar una sola mano, intentando usar el hombro, codo y muñeca para dar fuerza y precisión al lanzamiento. Muy importante adelantar el pie contrario al brazo que utilicemos para lanzar. Los diestros (los que utilizan la derecha para lanzar) adelantarán el pie izquierdo; en el caso de los zurdos (los que utilizan la izquierda para lanzar) adelantarán el pie derecho. Este dibujo seguro que os puede ayudar a comprenderlo mejor.



En cambio, para FILDEAR (atrapar) la pelota, lo intentaremos con las dos manos. Aunque, dependiendo de cómo nos llegue lo haremos de un modo u otro:
1- ROLLINGS: son las pelotas que ruedan y han tocado el suelo.
2- FLYS: son las pelotas que no tocan en el suelo, debemos atraparlas al vuelo. Atraparlas supone eliminar al BATEADOR.
Cuando ya sabemos lanzar y atrapar la pelota, es muy importante saber cómo podemos anotar un punto en el PREBÉISBOL ó TEEBALL. En este deporte al PUNTO se le llama CARRERA y se consigue PISANDO cada una de las bases que forman el DIAMANTE del CAMPO.
Éstas son:
* HOME.
* 1º BASE.
* 2º BASE.
* 3º BASE.
Para ello, se pueden correr tanto todas las bases de seguido, como parándonos en cada una de ellas. Aunque siempre en orden, siguiendo el sentido contrario a las agujas del reloj (HOME, 1º BASE, 2º BASE, 3º BASE y HOME de nuevo). Si la pisamos y permanecemos en ella, no podremos ser eliminados. En cambio, podemos ser pillados cuando estamos corriendo entre ellas. A continuación podéis ver un vídeo de un homerun de un niño de 5 años:


También recuerda que debemos correr por fuera de la LÍNEA DEL DIAMANTE, pudiendo bordear las esquinas pisando la parte más interna de la BASE (el vértice) con el pie que nos quede más por fuera (si no lo hacemos así, es motivo de AUTOELIMINACIÓN). Además, muy importante también, nunca puede haber 2 CORREDORES en una misma BASE. Siempre estamos obligados a correr cuando un compañero viene a ocupar a nuestra base. Si no lo hacemos el motivo de AUTOELIMINACIÓN (se elimina al jugador que no corre).
Ahora bien, para ELIMINAR los defensores a estos CORREDORES (atacantes) tenemos varias posibilidades:
1ª - Coger una pelota al vuelo sin que toque el suelo, un FLY; pero sólo eliminamos al corredor que ha bateado.
2ª - Tocar con la pelota al corredor en cualquier parte de su cuerpo. Para ello, debemos tener la pelota en la mano cuando se encuentra entre dos bases. NUNCA DEBEMOS LANZÁRSELA, puesto que no elimina y perdemos tiempo de seguir eliminando a otros corredores.
3ª- Tocar la BASE a la que vaya a ir el corredor que queremos eliminar. Basta con pisarla, pero siempre con la POSESIÓN DE LA PELOTA. Siempre debemos estar atentos y controlar los jugadores que están en las bases; porque mientras la pelota está en juego, podemos eliminar tantos corredores como queramos (siempre que NO ESTÉN PISANDO UNA BASE).Por ello, debemos pasar a los compañeros que mejor colocados están para eliminar.
Por último para batear, agarraremos el BATE con las DOS MANOS y colocaremos nuestra mano dominante (derecha los diestros e izquierda los zurdos) arriba del mango. Los pies miran hacia el HOME y colocados a su anchura en línea. A la hora de batear, importante no mover los pies del sitio. Solamente, debemos rotar las puntas de los pies para acompañar el movimiento de cintura.


Golpeamos la pelota con el bate de atrás hacia delante. Siempre dejándolo delante nuestra antes de salir corriendo a las bases (si no lo hacemos, es motivo de AUTOELIMINACIÓN). Tenemos TRES intentos (STRIKES) para golpear bien la pelota (sin derribar el soporte y entre las Líneas de campo), de lo contrario nos AUTOELIMINAREMOS.
Finalmente, nos queda aprender el sistema de puntuación del PreBéisbol. En lo que otros deportes se denominan goles, tantos, puntos...ahora se llaman CARRERAS. Las carreras sólo las pueden marcar los jugadores que batean. Se obtiene una carrera cuando algún jugador consigue recorrer todas las bases (pisándolas en orden), ya sea parándose o todas de seguido (HOME RUN).
En el marcador vamos anotando las carreras por ENTRADAS. Éstas son las partes que tiene un partido de PreBéisbol. Se termina una entrada cuando los dos equipos han defendido (fildeado la bola) y atacado (bateado la bola).
Para nuestra edad, un partido tiene 5 ENTRADAS. En la 1º, 2º y 3º ENTRADA batean todos los jugadores; ya en la 4º y 5º ENTRADA con 3 jugadores eliminados (ya sea por fly, tocar jugador, tocar base, strike...) se cambian los turnos de ataque por defensa. Al final contamos el número de carreras hechas por cada equipo en las cinco entradas. Gana el que más consiga, en caso de empate se haría una 6º ENTRADA.
Así, podemos llegar a pensar que hay unos PRINCIPIOS EN ATAQUE Y EN DEFENSA.
A- En ATAQUE (tenemos el bate), debemos:
1º- Batear la pelota.
2º- Correr una, dos o tres bases.
3º- Anotar una carrera.
B- En DEFENSA (estamos en el campo), debemos:
1º- Atrapar la pelota bateada.
2º- Evitar avance del contrario.
3º- Realizar eliminados.
Para terminar, podemos repasar los principales términos en inglés de este deporte mediante un DICCIONARIO DEL PREBÉISBOL:
* HOME: es la base de meta. Punto de partida y destino de los bateadores-corredores.
* FLY: batazo de volea. Pelota que nunca ha tocado el suelo, atrapándola al vuelo eliminamos al bateador.
* ROLLINGS: batazo a ras de suelo. Pelota que no para de botar por el campo de juego.
* OUT: corredor eliminado, ya sea por tocar la base a la que va ó tocado con la pelota por un jugador.
* SAFE: corredor salvado, se encuentra tocando una base y no se le puede eliminar.
* STRIKE: intento fallidos al batear. Mediante 3 strikes nos autoeliminamos.
* HOME RUN: una carrera completa sin pararse en las bases, pero pisándolas en orden.
* BATING TEE: soporte de bateo, golpearlo o derribarlo significa un strike.

miércoles, 28 de enero de 2015

UNIDAD DIDÁCTICA 5 "EXPRESIÓN CORPORAL"


La expresión corporal es una forma de lenguaje no verbal, que intenta demostrar estados, emociones, sentimientos y pensamientos.
La forma de mejorar ese lenguaje es a través de actividades que proponen el trabajo de percepción, conciencia del cuerpo y habilidades comunicacionales diversas. 


Los objetivos para la Unidad Didáctica son:
  • Desarrollar las posibilidades expresivas de nuestro cuerpo.
  • Estructurar y contar lo tiempos de la música.
  • Potenciar la autoestima abandonando la desinhibición
  • Mejorar las relaciones interpesonales mediante la expresión y la danza, valorando la ayuda de las compañeras en el desarrollo de las clases.
  • Interpretar gestos y expresiones de los demás.
  • Desarrollar la cooperación, colaboración y la ayuda entre compañeras.

"UNA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL CENTRO DE DESTREZAS DEL SIGLO XXI"


Una vez realizadas las fotos con las "tablets", de los retos que cada grupo ha inventado, acudimos al Centro de Destrezas del Siglo XXI para crear un vídeo de cada prueba con el programa Photo Story.  Nos guía para su elaboración una profesora de informática de Centro de Destrezas. Todos los grupos de 5º y 6º de Educación Primaria han conseguido el objetivo. Ahora toca preguntarse ...
¿Tiene sentido integrar las nuevas tecnologías en la clase de Educación Física?
La Unidad Didáctica "Un minuto para ganar" ha sido un éxito y hemos podido observar muchísimos aspectos positivos en la integración que hemos realizado:
  • Motivación hacia la actividad
  • Trabajo en equipo
  • Creatividad en la elaboración de los retos
A final de curso volveremos a integrar en una Unidad Didáctica de "Orientación", esperamos que tenga el mismo resultado. 
¡Gracias a todas por vuestro entusiasmo!